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> 南山上有一座神廟,裡頭供奉著一尊佛祖。
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> 傳說這尊佛祖非常靈驗,只要信徒心誠意正的許願,佛祖都會大發慈悲,幫信徒圓他
> 的夢。
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> 有一個信徒聽說了這件事,他為了表現出虔誠的心,在佛祖誕辰時,親自揹著豐盛的
> 素樣牲禮,一步一步地爬上南山,準備在佛祖的生日時,向佛祖許願。
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> 他爬過一山又一山,當汗流浹背時,他怕失了恭敬的心,說什麼也不肯放下牲禮,稍
> 作休息;當身疲力竭時,他怕誤了生辰時日,說什麼也不肯慢下腳步,稍作停留。
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> 歷盡千心萬苦,虔誠的信徒終於到了神廟。
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> 他恭敬的將牲禮擺上供桌,噗通一聲跪在地上,雙手合十誠敬的向佛祖禱告說:「靈
> 驗的佛祖啊!我已經考了十年功名,卻都一直無法如願。你的法力無邊,請你看在我
> 這麼虔誠的份上,讓我今年金榜題名吧!」
> 信徒虔誠的禱告完之後,收拾起牲禮準備打道回府。他才走出廟口,就看見一個乞丐
> 伸手向他乞討說:「大方的施主呀!我已經餓了三天三夜了,請你可憐可憐我,給我
> 一點祭拜的牲禮充充饑吧!」
>
> 信徒看乞丐髒兮兮的模樣,露出嫌惡的表情揮揮手,說:「走!走!瞧你又破又
> 爛,別弄髒我的牲禮,我的牲禮還要帶回家給妻子兒女吃呢!那裡有你的份!」
>
>
> 乞丐不斷地磕頭乞求,說:「大方的施主呀!我就快餓死了,只要給我一點點牲禮就
> 夠了呀!請你救救我啊!」
>
> 信徒怕乞丐來搶他的牲禮,趕緊扛起牲禮,頭也不回的跑下山去。
>
> 乞丐餓的全身無力,裹著身上僅有的破毛毯,縮著身子蹲在廟旁。
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> 夜,漸漸深了,天氣也愈來愈冷了,乞丐用破毛毯把自己直打哆嗦的身體緊緊裹住。
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> 不知從那裡突然冒出一隻全身都是膿瘡的癩痢狗,一瘸一瘸地跑到乞丐身邊,叼著毛
> 毯一角,蓋住滿是膿瘡的身子,緊緊偎在乞丐身旁取暖。
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> 小狗身上的膿瘡破了,膿沾髒了乞丐的毛毯,把毛毯弄的又臭又黏。
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> 乞丐生氣的踹了小狗一下,說:「滾!滾!瞧你滿身又膿又瘡,別弄髒了我的毛
> 毯,這裡可沒有你窩身的地方。」
>
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> 小狗挨不起痛,淚眼汪汪的慢慢跑開,當天晚上就凍死在神廟的大門邊。
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> 第二天,乞丐雖然有毛毯覆身沒有凍死,但也因為缺少食物而餓死了。
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> 半年後,虔誠的信徒進京赴考又落榜了。
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> 他氣沖沖的跑上南山,向佛祖抱怨說:「說什麼你的法力無邊,根本都是騙人的,如
> 果你真的靈驗,為什麼連一個簡單的考試都沒有辦法幫我,還讓我名落孫山?」
>
> 佛祖拿出榜單,問信徒:「為什麼我要幫你?」!
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> 信徒回答:「我虔誠的扛著牲禮上山,為了趕在你的誕辰之前來到廟裡,一刻也不敢
> 休息,光是這份誠意,你就應該幫我。」
>
> 佛祖叫乞丐的靈魂出來,乞丐的靈魂向信徒大聲哀嚎,說:「我只請你給我一點牲
> 禮,讓我填飽肚子,你都不肯,連這一點施捨之心都沒有,佛祖為什麼要幫助你?不
> 過佛祖呀!你也真是殘忍,寧可眼睜睜的看我餓死,也不肯賜一點東西給我吃,難道
> 你沒有一點憐憫之心嗎?」
>
> 佛祖又叫小狗的靈魂出來,小狗的靈魂向乞丐大聲吠叫,說:「我只求你讓我窩在毛
> 毯旁,給我一點毛毯的溫暖,對你來說根本沒有任何損失,你都不肯了,信徒為什麼
> 要施捨你?佛祖又為什麼要憐憫你?」
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> 最後,佛祖指著信徒說,讓你金榜題名;再指著乞丐說,讓你豐衣足食,對我來說都
> 是舉手之勞。
>
> 但是,你們連自己能力所及,可以輕易幫助別人的,都不肯付出,你們又有什麼地方
> 值得我動這舉手之勞呢?
>
>
> 佛祖說完,順手把信徒的榜單拋到深谷中,信徒再也與功名無緣。
>
> 寓言喻語:有個朋友告訴我,現在的人真是太小氣了,連一個微笑都捨不得送人,難
> 怪會愁眉苦臉,讓人覺得面目可憎。
>
> 這段話,讓我起了念,也促成了這篇故事。
>
> 我們總是容易把所有心思,放在我們期待「得到」的地方,腦海中無時無刻盤算
> 著,我們做這些事,可以得到什麼利益?可以享受什麼成果?
>
>
> 卻很少把心思,投入可以「喜捨」的部分,想想我們這麼做,別人會不會方便一
> 點?能不能輕鬆一些?
>
> 但是,假使我們都不願意給別人什麼,又有什麼資格要求別人必須給我們呢?在我們
> 有能力的時候,不肯伸出援手,那麼在我們需要的時候,又有什麼資格要求別人要伸
> 出援手呢?
>
>
> 人跟人之間,或是人跟其他生命的對待相處,都會有回報。如果不是直接回應,也會
> 有因果循環,結果終究會落在自己身上,做最後的承擔。

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> 挑雙好走路鞋的秘訣
>
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> 2007/10/02
>
> 【記者陳若齡/報導、記者高智洋、徐正棽/攝影】
> > 我天天靠走路鞋趕公車搭捷運,到公司才換高跟鞋,曾買過不對的鞋,結果變「鐵腿」,最近去日本旅行,挑對走路鞋,走一天都不痠疼。
>
> 世界衛生組織(WHO)研究曾指出,人一生約會走40萬2千公里,等於繞地球赤道5周,為了走更長遠的路,絕對要選雙好的走路鞋。
> 達人/陳餘欽
> 曾任職於Clark、La New等知名鞋類品牌,現任ecco經理,從事鞋類研究開發逾20年
> 達人/白淳升
> 聯安診所骨骼肌肉健診中心主任、陽明大學物理治療學系兼任講師
> 完全平底 未必好
> >
>
> (X)完全平底的鞋反而不符合人體工學,腳踝肌腱(阿基里斯腱)在鞋子完全沒有高度的情況下,反而會被拉緊,走久易痠痛。
>
> (O)理想平底鞋跟要有1~2公分 的高
>
> 度,腳踝肌腱才會處於最舒適狀態。
> 鞋底要軟對位置
>
>
>
> (O)理想走路鞋的鞋底可彎曲,彎曲點在前1/3處,因為腳底後2/3為足底筋膜,鞋子後2/3如果過軟,就無法提供足夠支撐。
>
> (X)鞋尖朝下彎壓,如果整個鞋底都可隨
>
> 意彎曲,就表示過軟,戶外走久會使大拇趾
>
> 骨處痠痛。這種軟鞋只能在室內走動。
> ■辨別真、假皮
> >
>
> (O)舒適的走路鞋最好是真皮,真皮柔軟具延展性、透氣不易發臭且較耐用。只要是牛皮、羊皮等動物皮,只要用手指稍微撐開,都可看到不甚平滑的毛細孔。。
> (X)人造皮再怎麼用力撐都看不出毛孔,而且假皮紋看來會很 規則。後護跟 不要太軟
> >
> (O)用拇指和食指夾壓後護跟,要稍有硬度,才能提供腳跟及腳踝一定支撐。
>
> (X)太軟的後跟支撐度不夠,造成腳跟不當施力,容易痠痛和形成蘿蔔腿。
> 後跟要有彈性
> 走路每跨出一步,就有體重的0.7至1.5倍重量落在腳底,反作用回衝到足踝關節、膝關節,甚至會影響頸椎,嚴重可能造成膝關節衰退、腰或肩頸痠痛。為減低衝擊,鞋
> 底一定要有彈性軟墊,才能避震。如圖用手指按壓鞋墊測試軟度,要感覺略有彈性才行。
>
> 內側最好有支撐
> 按壓鞋子內側中後方,要加軟墊或硬襯支撐,因為人走路時腳掌並非直直踏,而是腳跟先著地後,稍微往內旋再回正,因此腳內側需要更好的支撐,不然走久小腿肌肉及
> 前面的脛骨會痠痛。
>
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> 走路鞋》自我檢測腳型
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> 2007/10/02
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> 選鞋可不是看尺寸,挑外型就好,醫師指出要按照每個人腳型情況來挑選,才能真正選到適合且無害身體健康的好鞋,一般來說,腳型除了正常型,還有沒有或足弓不明
> 顯的扁平足,以及足弓過高的高弓足,如何知道自己屬於哪一種腳型,不妨來自我檢測一下吧!
> 1.原地踏步數十下後,停下腳步請人幫忙從後方觀察。
>
> 2.從後方直視,如看到較多的足部小拇趾部分,表示重心在內,較屬於扁平足。
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> 3.從後方直視如看到較多的足部大拇趾部分,表示重心靠外,較屬於高弓足。
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> 看鞋底 辨識腳型
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> 走路鞋》不同腳型 選鞋重點
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> 2007/10/02
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> 【記者陳若齡/報導、記者高智洋/攝影】
> 不同腳型 選鞋重點
>
> 扁平足的鞋:無論是完全沒有足弓的「結構性」扁平足,或只有些微足弓的「?#92;能性」扁平足,這類人走路時內旋角度過大,造成膝關節較鬆,腿部肌肉韌帶相對要
> 承受較大負荷,因此要選擇鞋墊較硬,底較薄的款式,才能提供足部較多穩定性,醫師也不建議挑選較軟的氣墊鞋,乍穿可能很舒服,但走不久,且腳會痠痛。
>
> 高弓足的鞋:高弓足的人走路會異常外旋,因為沒有內旋來減緩衝擊力,造成膝關節較硬,壓力較大,選鞋應以軟墊、彈性厚底為主,才能減緩衝擊力量。
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> 走路鞋》合不合腳check
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> 2007/10/02
>
> 【記者陳若齡/報導、記者高智洋/攝影】
> 鞋前端
> 腳跟完全抵住鞋後跟後,以手指按壓鞋前端,至少要保留1~1.5公分 的距離,這是要預留前進時腳會往前移動的空間。
>
> 腳寬
> 腳的最寬處要剛好符合鞋子的最寬處。
>
> 腳背
> 腳背太低會不跟腳,行進時腳容易移位,不舒服也不利足部健康。太緊也會不舒適,如果鞋子大小剛好,但因腳背過瘦,可再前端加鞋墊。 >
>
> 踝關節
> 確認踝關節處的鞋緣是否太高或太低,剛好才不易磨腳。
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> 在家走走看
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>
> 店內再怎麼用力試穿,還是不確定實際上路後會不會有問題,所以買回家後,穿著在家裡活動半天,就會知道這鞋到底適不適合,只要不穿出門,依消基法7天內憑發票
> 都可退換。
> 正確穿鞋方式
> 將腳跟完全抵住鞋後跟,然後將鞋帶拉起綁好,鬆緊度以舒適且腳在鞋內不易移位為為原則。如此鞋子才會完全包覆並保護、支撐足部,走起來較舒適健康。
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>
> 走路鞋》基本保養
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> 2007/10/02
>
> 【記者陳若齡/報導、記者高智洋、徐正棽/攝影】
> 1.不要一鞋到底,再好的鞋都耐不住天天穿,最好幾雙鞋換穿,讓鞋有足夠時間透氣、皮革休息。
>
> 2.脫下後不要立刻放入鞋櫃,先放再陰涼處透風,如果被雨淋濕受潮,也不要用吹風機吹乾或曝曬於陽光下,以免皮革受損,可塞些報紙陰乾,之後上些鞋油,補充鞋面
> 流失的油分,減少皮紋。
>
> 3.真皮材質最好在初次穿前,先噴上一層防水護膜,較有規模的鞋店或生活用品店都有賣。

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有一位穿著簡陋的老太太去超級市場買了三罐貓罐頭,正拿去結帳時,結帳小姐說:
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> 「老太太,妳必需把貓抱來,確定妳有養貓,我才可以賣給妳,有些窮老人是會吃貓
> 罐頭的!」
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>
> 老太太沒辦法,就把貓抱來給結帳小姐看。
>
>
> 隔天,老太太又去超級市場買了三罐狗罐頭,正拿去結帳時,結帳小姐又說:
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>
> 「老太太,妳必需把狗抱來,確定妳有養狗,我才可以賣給妳,有些窮老人是會吃狗
> 罐頭的!」
>
>
> 老太太沒辦法,就把狗抱來給結帳小姐看。
>
>
> 再隔天~~老太太索性就抱了一個紙箱去超級市場。
>
>
> 她捧著盒子,緩緩走到結帳小姐前面,請她將手指伸進去摸摸看…
>
>
> 小姐害怕的道:
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>
> 「這是什麼…不會是一 隻蛇吧…?」
>
>
> 老太太再三跟她保證盒子裡的東西絕不會傷害她之後,結帳小姐終於伸進去摸了一
> 下,伸出來之後,結帳小姐聞了聞:
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> 「噁…怎麼聞起來…像大便呢?」
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>
> 老太太:「是啊…我現在可以買三卷衛生紙了嗎?」

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我真的是嚇死了...
一整天心煩的快要死了..
因為昨天把兒子的跆拳道道服給染到藍色..
整套變淡藍色...
就因為新買的牛仔褲....
昨晚用碧蓮泡一晚還洗不起來...
今晚再用白蘭漂白水四瓶蓋加四千cc的水
泡廾分鐘就ok清潔溜溜...
心頭的大石頭才放下來...
不然我一直在想....
阿弟要是穿著淡藍色的道服去上課....
一定會被別笑...
教練會不會叫他再買一套...
才穿沒幾次就搞成這樣...
真是...
煩得我一整天都全身不舒服....
不過現在這樣應該算圓滿結束吧ccc...

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放暑假以來第一次感覺
假日不再那麼濕熱...cc
因為我們早上就去陽光海岸泡水...
我最喜歡的是飄飄河..
因為可以粉輕鬆的躺在大泳圈上隨波逐流...
去那玩水沒有限時間
愛玩到幾點就玩到幾點
還有SPA池.烤箱.蒸氣室.紅外線烤箱(這個我沒去玩太熱了受不了)
還有粉多不同療效的溫泉可泡湯...
其中玫瑰池我最喜歡..
因為有花香又是紅色滴....
兒童泳池我也有去玩....
那有和月眉一樣的設施...
有個大桶在高高的上方(不知叫啥?)...
水滿了會倒下來.....^^"
雖然我不會游泳但是也玩的粉開心..
我只會閉氣然後沉入水中
一開始還粉怕的說..
後來越玩越有意思
沉在水中睜開雙眼還真好玩..
這也是我們一家難得的出遊...
好玩....^^~


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新啟用
試音....


謝謝!

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